
De 5 kilo afvallen groep – Update Week 3
Deze week hadden de meesten het best zwaar. Toch vielen ze bijna allemaal weer af. Iets minder dan het weekdoel, maar toch.
Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz.
Hoi, ik ben Fay en dit is mijn doel!
Deze week heb ik de beslissing genomen dat ik wil afvallen en heb het doel gezet om 15kg af te vallen in 35 weken.
Deze week hadden de meesten het best zwaar. Toch vielen ze bijna allemaal weer af. Iets minder dan het weekdoel, maar toch.
Een van de pijlers waarmee Fay afvalt en waarmee ze nu haar groepje op pad heeft gestuurd is wandelen. Hoe effectief is dat eigenlijk? En waarom is wandelen zo goed voor ons?
Fay is een aantal weken weer hard aan het trainen. Vorige week verloor ze 0,5 kilo en deze week “maar” 100 gram. Ze weet dat ze nu weer spiermassa aan het opbouwen is.
Vorige week woensdag was het tweede weegmoment. Wederom zijn de deelnemers op één na, allemaal afgevallen.
Fay begeleidt een groep die allemaal 5 kilo willen afvallen. Vorige week woensdag was het eerste weegmoment. We vroegen Fay of ze kan vertellen hoe de eerste week is gegaan en hoe de resultaten waren.
Wil jij ook afvallen? Lees dan deze 5 belangrijke eerste stappen om je op weg te helpen.
Deze website wordt mede mogelijk gemaakt door Fit Earth | Cas Oorthuijskade 332, 1087 DP Amsterdam | info@fitearth.nl | Webdesign & Onderhoud door Get Big Marketing & Webdesign