15 KILO AFVALLEN

Fay zit weer helemaal in het sportritme. Haar favoriete lessen zijn de spinning-, zumba- en bodyshape lessen. Ze heeft sporten altijd erg leuk gevonden en nu ook. Ze heeft af en toe flinke spierpijn, maar ze weet dan dat ze hard heeft gewerkt en zichzelf weer heeft uitgedaagd.

Fay zit een stuk beter in haar vel dan voor het begin van haar challenge. En niet alleen voelt ze zich veel beter, het is ook al duidelijk aan haar te zien! Deze week heeft Fay een fotoshoot gehad en hier hebben we een leuke before & after collage van gemaakt!

Afvallen ging moeizaam deze week, ondanks dat Fay heel goed heeft gesport.
Ze heeft een zumbales en een pittige aerobic shape les gedaan en daarnaast ook nog 4 dagen behoorlijke wandelingen gemaakt en een yogales.

Nieuwe doelen, nieuwe aanpak. Vorige week is fase 2 gestart. In fase 2 ligt het accent op sporten en duurt 9 weken. Het doel is om in deze fase 5 kilo te verliezen.

Na de heerlijke vakantie op Curacao bleek dat Fay bijna 1,5 kilo was aangekomen.
Maar ze maakte gelijk een actieplan en wilde deze week in elk geval onder de 77 kilo komen.

Fay kwam dit weekend terug van een heerlijke vakantie. We waren natuurlijk erg benieuwd hoe het met het afvallen is gegaan. Eigenlijk was de vakantie iets te heerlijk, zegt ze met een gezicht die iets van schuldgevoel verraad. Er was zoveel lekker eten en gezelligheid, zegt ze.