Wel of geen loopmaatje?

Tijdens de vakantie liep Fay elke dag samen met Steve. Heerlijk langs het strand en gezellig met zijn tweeën. Fay keerde weer terug naar Nederland en moest haar ritme weer zien te vinden. Hoe is het gegaan? Heeft ze de dagelijkse wandelingen ook in Nederland kunnen vasthouden?

Ik moet toegeven, de omstandigheden tijdens de vakantie waren gunstiger.
Het warme weer, mijn vriend aan mijn zijde, de mooie omgeving.
Vorige week regende het best vaak en het is best alweer fris in Nederland.
Ik heb niet iedere dag enorme zin om meteen op te staan en een wandeling te maken.
Maar ik heb het deze week wel weer gewoon gedaan.

Okay, Ik heb dus discipline.
Discipline is wel makkelijker als je steeds bewust bent van de voordelen als je doet wat je moet doen. Daarom blijf ik denken aan hoe meer energie ik zal hebben als ik ben afgevallen.
Ik verheug me er enorm op en kijk er ook naar uit om een slankere versie te zijn van mezelf.
Dat is dan ook de tip. Blijf je regelmatig bewust zijn over je doel. En blijf volhouden.

Tijdens de vakantie had ik al geprobeerd wandelmaatjes te vinden.

Ik wilde eigenlijk het liefst 2-3 vaste dagen met iemand wandelen.
Maar dat blijkt best lastig. Iedereen heeft zijn eigen bezigheden en veel mensen vinden om 7 uur ‘s ochtends gaan wandelen te vroeg of niet handig.

Ik heb nu een vast wandelmaatje op zaterdag, maar de andere dagen loop ik alleen.
Maar eerlijk gezegd vind ik dat geen probleem, ik luister naar podcast of muziek.
Gewoon naar de omgeving kijken vind ik bovendien ook mooi.
Zeker vroeg in de ochtend is het heel mooi en sereen.

Ik weet nog dat mijn Surinaamse oma altijd om 5 uur ‘s ochtends opstond en vroeg startte met het huishouden. Om 9 uur ‘s ochtends was haar hele huis schoon en ze had dan la gekookt!

Ze zei altijd “de ochtendstond heeft goud in de mond”. Ik begrijp haar nu helemaal.