Meet & Greet event 12 december

Meet & Greet event 12 december

Afgelopen zondag was er een online Meet & Greet event. Fay ten Berge, Arthur ten Berge, Dave van den Broek en Indy Mineur deelden hun verhalen over hun passie voor een fit en actief leven.

Samen hebben ze een mooi eerste evenement neergezet, met veel inspiratie voor een gezonde Body, Mind en Soul. Er was veel interactie met de deelnemers en het was een warm en fijn event. Bovendien was het ook nog een leuke ontmoeting tussen oude en nieuwe vrienden.

Gezondheid: noodlot of routine?

Arthur ten Berge is gepensioneerd universitair docent sociologie en samenlevingswetenschapper. Gezondheid heeft altijd zijn speciale interesse gehad. In zijn lezing benaderde hij de mens vanuit een prachtige visie op je Body, Mind en Soul, dat uit meerdere persoonlijkheidslagen bestaat. Bijvoorbeeld je anatomische lichaam en fysieke kenmerken, je sociaal historische persoonlijkheid, het energetische of aura-lichaam, je intuïtief-morele persoonlijkheid en je spiritualiteit. Al deze lagen vormen je identiteit en je emoties.

Om goed voor jezelf te zorgen moet je al deze persoonlijkheidslagen voeden en onderhouden. Arthur voedt zich dagelijks met voer voor zijn Body, Mind en Soul. Hij leest en studeert nog dagelijks, hij is actief en betrokken in het leven van zijn kinderen en kleinkinderen met raad en daad. Hij doet bovendien elke dag trouw een ritueel van minstens 2,5 uur aan lichaamsbeweging, ademhalingsoefeningen en zelf-drukpunt massage. Het meeste baat heeft hij bij Qigong en TaiChi en dagelijkse in de buitenlucht vertoeven.

Freerunning: not ordinary

Fay haar zoon Dave en Indy, vertelden vol passie over hun mooie en bijzondere sport. Max Verstappen was de grote concurrent voor het online event op zondagmiddag 12 december, maar terwijl Max liet zien hoe je een brok staal en techniek moet besturen, vertelden de twee jongens van 20 en 17 jaar hun verhaal over freerunning en de beheersing van je body en mind bij deze sport.

Dave van den Broek en Indy Mineur zijn allebei al jaren actieve Freerun atleten en ook al jaren betrokken als Freerun trainer bij Freerun Fit Earth, een bedrijf dat Fay heeft opgericht. Dave en Indy deelden hun passie en liefde voor deze bijzondere sport. Ze vertelden hoe het bekwamen in deze sport samenging met hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Het is een ambacht, een kunst van controle krijgen over je Body & Mind. In de pure vorm. Ze vertelden hoe het voelt als je een enorme sprong doet, wat er in je omgaat als je je op de sprong voorbereid en hoe je je zelf, mentaal en fysiek in beweging zet. Dat je soms dagen, weken, maanden, jarenlang oefent en verbeterd, steeds je grenzen verlegd. 

15kiloafval challenge

Fay zelf vertelde over haar reis de afgelopen negen jaar met haar missie om mensen te helpen goed voor zichzelf te zorgen en haar eigen struggles die ze met haar fitnesscentrum Fit Earth heeft doorgemaakt.

Het centrum was gegroeid van 7 groepslessen per week naar 45 en van 4 docenten naar 30.
Het centrum was hard gegroeid en het aanbod was erg divers. Achteraf gezien iets te hard, volgens Fay en te divers. Fay realiseerde zich vorig jaar tijdens de eerste lockdown dat ze al die jaren roofbouw pleegde op zichzelf.

Nadat ze vorig jaar tijdens de lockdown had besloten te stoppen met groepslessen voor volwassen en alleen door te gaan met freerunning en het coachen van mensen, kwam er eindelijk weer wat tijd voor haarzelf. Na een periode van veel extra coaching studies en trainingen, is ze weer terug in haar volle kracht. 

Met de 15kiloafvallen challenge pakt ze nu ook haar eigen overgewicht aan.
Dat stukje was nog een dingetje zegt ze, ik was niet meer helemaal in balans.