De 5 kilo afvallen groep – Reacties en Ervaringen

Ze zijn blij dat ze zijn afgevallen en zich weer sterker en zekerder voelen. Maar wat ze vooral heel fijn vinden is dat de 5kilo afvallen coaching ze heeft geleerd hoe ze controle kunnen houden over hun gewicht.

Dit zijn een paar reacties:

“………Fay heeft bij mij de juiste snaar geraakt en er is echt heel veel bij mij veranderd, De methode werkt bij mij echt heel goed…..”

– Yardeen uit Amsterdam (viel 7 kilo af)

“……….Ik ben van te veel snaaien, cold turkey teruggegaan naar niets snaaien. Ook het dagelijks wandelen geeft me energie. Het valt me mee hoe ik het het veranderen van mijn eetpatroon volhoud en verbaas me er soms nog over wat anders eten en bewegen kan doen met mijn gewicht. Ik kan deze vorm van afvallen goed inpassen in mijn werk en gezinsleven, wat ik erg belangrijk vind. Ik heb nu het vertrouwen dat ik zelf de controle weer terug heb…..………“

– van M uit Amsterdam (viel 5,8 kilo af)

“……Het is goed om te ervaren dat gewoonten veranderen ook voor de andere deelnemers geen “piece af cake’ is. Wat ik het meest waardevol vond is de informatie, feedback en liefdevolle aandacht van Fay. Ook de openheid van de andere deelnemers heeft mij erg geïnspireerd. Fay heeft een hele veilige sfeer gecreëerd waarin falen geen mislukking is, maar een pauzemoment op de weg die weer kan worden voortgezet. Ik weet nu dat er maar een is die mijn gewicht en gezondheid kan controleren en dat ben ik zelf! En ik heb er vertrouwen in gekregen dat ik het kan…..“

– Hilde uit Amsterdam (viel 3,5 kilo af)

 “ ………..Waar Fay mij steeds positief mee verraste was dat ze iedere keer een andere invulling gaf aan de meeting. Ik keek elke week echt uit naar de meetings. Door de goede coaching van Fay ben ik mooi 5,1 kilo afgevallen, terwijl ik gewoon mijn eigen dingen die ik lekker vind kan koken. Omdat ik nog meer kilo’s wil afvallen, doe ik ook weer mee met de volgende groep….…. “

–  Corine uit Rotterdam (viel 5,1 kilo af)