In actie komen!

De Corona lockdown heeft ook bij mij zichtbare sporen achtergelaten.

Door drukte was ik de laatste jaren al wat kilo’s te zwaar, maar tijdens de Corona pandemie vlogen ze eraan. In de periode tussen maart en december 2020, kwam ik ongeveer 10 kilo aan. Ongeveer een kilo per maand!

De sportscholen en yogastudio’s waren dicht, dus ook de deuren van mijn eigen Fit Earth.

Natuurlijk kon ik als eigenaar gewoon zelf gaan sporten in mijn gym, maar ik had gewoon geen motivatie meer. Terwijl sporten altijd mijn hobby was en ik op nog geen 5 minuten fietsen afstand van mijn sportschool woon.

Ik begon wijde kleding te dragen en steeds meer te eten en snoepen. Ik durfde zelfs niet meer op de weegschaal te gaan staan. Begin december 2020 ging ik toch weer een keer de confrontatie met mijn weegschaal aan. Tot mijn schrik wees de wijzer 85 kilo! Dat terwijl ik slechts 1.57 meter ben. Volgens de normen was ik obese!

Ik besloot daar wat aan te doen en gaf me op voor een 21 dagen challenge, die vooral gericht was op het vergroten van je immuunsysteem. Dit door plantbased voedsel te eten, minder geraffineerde koolhydraten te eten en suikers weg te laten. Dat laatste was voor mij vooral de challenge omdat ik gek ben op zoetigheid en daar de laatste maanden steeds meer van was gaan eten.

Met het Corona virus alom aanwezig, sprak het boosten van mijn immuunsysteem me natuurlijk ook erg aan. Tegelijkertijd zag ik ook een landelijke campagne die het dagelijks maken van een wandeling promootte. 

Begin december 2020 startte ik met die Immuunboost Challenge. De 21 dagen heb ik voor mezelf toen uitgebreid naar in totaal 2 maanden. Het resultaat was dat ik inderdaad bijna geen suiker meer gebruikte, veel meer groente at en enkele keren per week een wandeling maakte.

Hoewel de challenge niet zozeer gericht was op afvallen, verloor ik ongeveer 4 kilo. Begin februari 2021 woog ik 81 kilo. Mijn plan was om verder te gaan en uiteindelijk nog eens 15 kilo eraf te krijgen. Helaas verviel ik toch weer in de oude slechte gewoonten van toch weer zoetigheid, brood en te veel eten. Plus dat ook de dagelijkse ommetjes steeds minder werden. 

Ik deed wel erg mijn best om de principes van de challenge vast te houden, maar dat lukte slechts met mate. 6 Maanden na mijn immuunboost challenge, was ik weer iets aangekomen. Eind juli woog ik 82,5 kilo. 

7 juli 2021 raakte ik besmet met het Coronavirus. Twee en een halve week was ik behoorlijk ziek. Ik had hoofdpijn, ik hoestte enorm en was heel erg moe. Ik werd ook kortademig. Het virus pleegde een enorme aanslag op mijn lichaam en een paar dagen vreesde ik zelfs voor ziekenhuis opname. 

Gelukkig knapte ik toch weer op eigen kracht op. Ik had me echter in geen jaren zo ziek en zwak gevoeld. Voor mij was dit een wake-up-call. 

Mijn missie met Fit Earth is mensen te begeleiden naar een gezond, fit en energiek leven. Ik keek mezelf toen recht aan in de spiegel en moest bekennen dat ik zelf niet meer gezond, fit en energiek was. 

Ik heb zeker 20 kilo overgewicht en was verre van fit en sterk en besloot nu echt, en dan ook echt, mijn overgewicht aan te pakken!

Een week nadat ik hersteld was van Covid, heb ik de daad bij het woord gevoegd.1 Augustus 2021 ben ik gestart. 

Mijn doel is in 6 maanden 15 kilo af te vallen. Mijn geplande vakantie was geen reden om het nog langer uit te stellen. Mijn gezondheid is nu prioriteit!

Door mijn proces te delen, wil ik iedereen die kampt met overgewicht stimuleren en inspireren om dit aan te pakken. Neem ook de regie over je gezondheid.

Wacht niet tot een goed moment, maar start nu. Vandaag is altijd een juist moment.

Zelfs al heb je het al zo vaak geprobeerd, kom nu in actie!